“高效阅读训练师”专项技能师资培训及认证开始报名
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一、高效阅读的作用：
生活上：快速阅读大量报刊杂志信息，知识广博。生活、交友、处世，梦想成真！
工作上：迅速掌握丰富的业务知识，在激烈的竞争中脱颖而出、一马当先！
学习上：十倍阅读速度和记忆能力，同样时间，知识积累是别人的几倍！
考试上：掌握快速阅读及记忆方法，中考、高考、自考、职考、考研、考博等快速通过考试！
二、什么是高效阅读？——是基于认知神经科学原理，通过优化阅读策略、减少大脑认知负荷，实现阅读速度、理解度与记忆效果同步提升的阅读方法。高效阅读也是一名脑科学教师必修的一项专业岗位技能，更是培养学生具有高效阅读能力的自我专项训练，还是以此获得“专业人才职业技能培训”证书的重要途径。
高效阅读用比平常人快几倍、十几倍、几十倍、甚至上百倍的速度进行阅读。它是在注意力高度集中状态下，用“眼脑直映”的方法，从文本当中迅速吸取有价值信息的一种学习方法。大部分人的平均阅读速度约为200-500字/分钟左右，而掌握了快速阅读技巧的人则能以2000字/分钟以上的速度阅读书籍和资料，熟练者能达到或超过10000字/分钟。
我们平时是逐字朗读的学习习惯：眼看→嘴读→耳听→脑记这四个过程。长此以往，我们就养成了“音读”的习惯——看书时必须在听到自己的读音后才能继续读下去。快速阅读的真正意义不在于阅读的速度有多快，而在于在快速阅读过程中获得“快速理解+快速记忆”。也就是说快速阅读者能够用和快速阅读同样的速度来同步理解所阅读的内容，并且同时比较牢固的记忆住所看到的内容（包括重要细节）。即所谓“一目十行，触目即懂，过目不忘”。因此，快速阅读的重要作用是通过提高我们对知识和信息的鉴别能力、吸收能力和存储能力，进而提高学习和工作的效率，提高成功的比率！
快速阅读是从文字读物中迅速提取有用信息的高效读书方法，是一种高级的阅读能力。
首先，就快速阅读的目的而言，它是一种“去粗取精”式的阅读。也有人称之为“扫描”式或“跳跃”式的阅读，虽然不太准确，但还比较形象。正如爱因斯坦所说的那样，快速阅读就是“在所阅读的书本中找出可以把自己引到深处的东西，把其他一切统统抛掉；也就是抛掉使头脑负担过重并将自己诱离要点的一切。”这就是说，可以把书中那些无关紧要的引文、图表、推理过程等“省略”或者“跳跃”过去，而使目光像雷达搜索和追踪目标一样，敏锐地抓住书中的重点、要点和脉络来阅读。这样，我们就可以用较少的时间去赢得较大的阅读量，用较少的精力获得较多的知识和信息。
第二，就快速阅读的性质而言，它是一种运用内部语言对文章进行简缩的阅读。要简缩，就离不开“内部言语”，即无声的思维语言，这是人们在头脑中思索、解决问题时产生和运用的言语，具有简缩、跳跃和无声的性质。一般来说，未经训练的人眼球接受文字信号的速度大大低于大脑的思维速度。视觉感知文字符号时要一个一个或一组一组地进行，还需要眼停和眼跳的配合，每次眼停（对文字注视）需1/10—3/10秒左右。阅读过程中眼跳所需要的时间仅仅占5%左右，其余的大部分时间用于眼停，这是造成感知文字符号速度慢的重要原因。相反，人的思维进行得非常迅速，特别是使用内部言语思维，有很强的跳跃性、简缩性，常常是一闪而过。这样一快一慢，两者不能协调运作，效率当然就很差，阅读速度自然受到制约而快不起来；反之，把二者协调好，使其趋于同步，就成为快速阅读的重要基础。根据快速阅读的教学经验，经过训练后，阅读时的感知单位可以迅速扩大为以词组、句子为单位的感知，甚至以段落、页面为单位的感知，自然可以大大提高阅读的速度。
第三，就快速阅读的方法而言，它是一种“眼脑直映”的科学运用视力和脑力的方法。快速阅读省略了语言中枢和听觉中枢这两个中间环节，即文字信号直接映入大脑记忆中枢进行理解和记忆。这是一种单纯运用视觉的阅读方式。许多人对这一点感到疑惑，以为自己没有这种能力。其实，这是在识字过程中形成的一个习惯，是完全可以改变的。例如，先天性聋哑人的头脑中是没有声音的概念的，自然不能读和听，但是经过教育，不仅能够读书、看报，而且其阅读速度比一般正常人要高。所以，“眼脑直映”的方式是我们每个人都能掌握的，是真正的“看”书。巴尔扎克曾对快速阅读做过详细的观察和细致的描写，如他在《路易•拉别尔》一文中写道：“在阅读过程中，他吸收思想的能力是罕见的。他的目光一下能抓住七八行，而且他的智力理解意义的速度与眼睛的速度相等，往往是一个唯一的词便能使他掌握全句的意义。”这就是说，对文章的内容不是“读”懂的，而是“看”懂的。
第四，就快速阅读的效果而言，它的优势在于快，能够在很短的时间处理大量的文字材料。这对于学生学习知识，对信息检索、筛选、甄别的意义是相当大的。那么，是不是快速阅读除了快以外就没有其他优势了呢？完全不是。经过科学、系统地训练的快速阅读，其整体文章的理解水平和记忆水平都要明显高于传统阅读。人们普遍认为，延续了几千年的细嚼慢咽的精读，是理解记忆最好的阅读，这其实是一种误解，是把理解和记忆混淆的结果。精读是最利于词句理解的阅读，却是不利于整体理解，更不利于记忆的阅读。其原因就是精读的过于缓慢的节奏和大脑处理信息的节奏差距太大，两者不协调，不匹配。而快速阅读却相反，它的节奏和大脑处理信息的节奏更接近，更容易协调和匹配，所以是最有利于记忆的阅读。因此，我们在阅读过程中要针对不同的阅读目的，或读物的深浅、难易程度的不同，采取不同的阅读方式：需要深刻理解的部分，用精读；需要深刻记忆的，用快速阅读；对艰深的，用精读；对浅显的，用快速阅读。根据阅读目的和读物的不同，分别采用不同的阅读方式，才是科学的合理的阅读。
在阅读过程中，有三种感知方式：
点式感知，即一次只感知一个字或者一个词，一字一顿或一词一顿的阅读，然后合起来再理解其中的意义，这就是现在绝大多数人的传统感知方式，阅读学把它称为点式阅读。点式阅读是由于阅读单位小，注视时间长，目光移动的次数多，所以阅读速度也很慢。另外它的缺点还有：它接收的信息过于零散，与大脑思维活动的节奏差距太大，也影响记忆，不过它的优点是阅读的仔细，分析的仔细，所以有并不是一无是处。特别适合需要理解的专业知识！
线式感知，即一次注视一个短语、一个短句或一行文字，整体的理解，是属于运用整体感知的一种快速阅读方式。这样的方法减少了注视的次数，加快了理解，还使视觉接受信息的节奏和大脑活动的节奏趋于协调。把点式阅读和整体阅读在阅读速度和理解记忆效果做个对比，看下面的例子：
A：白、日、依、山、尽，
黄、河、入、海、流。
欲、穷、千、里、目，
更、上、一、层、楼。
B：白日、依山尽，
黄河、入海流。
欲穷、千里目，
更上、一层楼。
面式感知
白日依山尽，
黄河入海流。
欲穷千里目，
更上一层楼。
通过对比结果非常明显，扩大视觉感知的范围，养成整体感知的习惯，掌握整体阅读方法，对提高阅读速度和理解是很有效的。
线式阅读是，即一目1/3行，一目1/2行，一目一行都属于线式阅读；
面式阅读，即一目两行、三行、五行，半页，甚至整我门的训练重点是线式阅读。
按照训练计划：高效阅读需要经过科学完整的训练才能掌握，至于要经过多长时间的训练才能熟练运用，则由每个人的具体情况（以前的阅读习惯、阅读速度、视觉的生理条件、文化程度、生活阅历等）的不同而不同，并且有一定差别。但是，坚定的信念、顽强的毅力和科学的不间断的训练是起主导作用的。（根据经验，只要正确、不间断地训练，80%以上学员是能达到训练目标的，由于个体差异有些接受稍微慢点的，经过坚持练习，也一样能达到效果。）
三、速读的科学依据
顺应大脑信息处理规律：大脑对结构化、有逻辑的信息加工效率更高，该方法会通过拆解文本框架、标注核心信息，匹配大脑 “自上而下” 的信息处理模式。
优化认知资源分配：减少无关信息对工作记忆的占用，将注意力集中在关键内容上，避免大脑因信息过载陷入 “阅读疲劳”。
强化神经联结形成：通过主动提问、关联旧知等互动式阅读，激活大脑前额叶皮层与记忆相关脑区，促进阅读内容的深度编码与长期留存。
四、阅读的关键特征与分类
不追求单纯 “快读”，而是速度与理解的平衡，核心是让阅读符合大脑的认知局限与潜能；强调 “主动阅读”，通过预设目标、实时复盘等方式，避免被动接收信息导致的理解浅层化；课程通过不断打磨、不断实践，具有“示范式、综合版、传承性”的特点。
阅读可以分为两大类：一是慢读，即按照字、词、句逐个来读，我们把它叫做传统阅读法，也是语文教学中的精读。字斟句酌、细嚼慢咽是它最大的特点；二是快速阅读，即一目一行、一目数行甚至一目一页地阅读，以便从文字材料中迅速攫取感兴趣的、对自己有价值的信息的阅读方法。不仅速度快而且理解记忆程度高，这才能在尽可能少的时间内获得尽可能多的有用信息。快速阅读强调的是阅读速度尽可能加快，但决不应是泛泛地浏览或不求甚解地走马观花。也就是说，快速阅读不仅仅要求阅读速度快，而且要求理解率高、记忆效果好，这样才能在尽可能少的时间内获得尽可能多的有用信息。所以，快速阅读应该是在注意力高度集中状态下，以获取有价值信息为目的的一种积极的、创造性的理解记忆过程。
五、全民阅读时代背景：自从文字发明以来，阅读就一直是人类传播信息、学习知识、增长才干、提高素质的最主要、最可靠的手段。今天 是信息爆炸，知识爆炸的时代。使人们的阅读能力更适应今天高速发展的时代要求，也就是怎样使阅读更快，质量更好，效率更高，已经成为人们关注的热点问题之一。阅读，就是读书，它是对文字或信息进行感观认识的一种行为方式。阅读不只是表现在表面上的看，在看的同时，大脑还会对知识信息进行读取、加工、整理，会进行感知、思考、推理、分析、发现、想象、评价和解决问题等一系列复杂的心理过程。阅读是人们在工作、学习生活中获得基本知识技能所不可缺少的重要学习方式，也是人们娱乐、消遣的重要方式。人们一生中掌握的大量的知识、技能，很多都是靠阅读获得的。人们通过不断的阅读吸纳知识，并将它转化为自己知识结构和能力的一部分，从而提高自己的知识、能力；人们还通过对知识内容的阅读学习，进而把它们运用在现实生活中，借鉴到自己的学习、发明、创作中去；阅读还能陶冶人们的情操，增长见识，放松精神，令人心旷神怡。
六、阅读能力是一种极其重要的能力：许多国家都不约而同地大力推广阅读运动，尤其是儿童阅读，而且把阅读的年龄降至学前阶段。世界各国为什么那么重视阅读？道理其实很简单。愈来愈多的科学研究发现，通往成才的必经之路在于阅读，阅读是最直接、最有效的学习途径。人类在获取知识的过程中，有90%是通过眼睛获得的；而在这90%的知识当中，又有80%来自于阅读。所以，阅读成为获取知识的最主要途径。早期阅读更被称为“终身学习的基础、基础教育的灵魂”。最新的脑科学研究发现，阅读和想象力、创造力、感受力、理解力、记忆力都有极大的关联。从某种程度上说，阅读能力决定了孩子未来的命运。古今中外，大凡事业上有成就的人，无一不和书有不解之缘。然而，书海茫茫，书山巍巍。有的人善走水路，有的人独辟蹊径，每个人都有不同的阅读方法，他们在学海里踩出了知识的浪花，在书山上留下了自己攀登的脚印。实践证明，同样是阅读，但取得的收获和效果却大不一样。这好比做菜，厨师能使之成为艺术，而一般人只能是将其做熟而已。由此可见，能阅读和会阅读并不是一回事。有的人是因为好奇而阅读，有的人是为了好胜而阅读，有的人是为了实现自己宏伟的目标而阅读，有的人只是为了打发时间而阅读。
七、只有讲究科学的阅读方法和熟练的阅读技巧，才能提高阅读的效率：从春秋时期孔子韦编三绝，到科学技术迅猛发展的今天知识激增、信息爆炸，谁也不可能读完世界上所有的书籍。不少人因为读书不得法，影响到阅读的积极性；有些人甚至怀疑自己接受信息的能力，苦于阅读不得法而事倍功半，这就更加显现出阅读方法和技巧的重要。
八、北大校长这番话受益终身：物质的贫穷，能摧毁你一生的尊严；精神的贫穷，能耗尽你几世的轮回。人生没有白走的路，人生没有白读的书，你读过的书，走过的路，会在不知不觉中改变你的认知，悄悄帮你擦去脸上的无知和肤浅。书便宜，但不意味知识的廉价，虽然读书不一定功成名就，不一定能让你锦绣前程，但它能让你说话有德、做事有余、出言有尺、嬉闹有度！读书，是最低门槛的高贵。
培训时间
2025年12月16日—18日
主讲导师
脑科学高效阅读项目组+脑科学教育专家+脑科学骨干导师+特训助教
培训形式
理论+实操+复训、3天线下实训+21天线上打卡
培训内容
呼吸训练、习惯训练、视觉机能训练、听觉训练、观察力训练、脑像训练、阅读训练、素养积累训练、演说训练、综合训练以及组织教学等。
报名缴费
单报5980元/人，2人团报5680元/人，3人团报5380元/人，5人以上团报5080元/人（以上均含3天2晚潜能+技能课程集训、含“双证”、含完整PPT教学课件及音频视频配套教学资料、含食宿、含不限次数同质课程免费复训）。以上优惠政策限12月1日前报名有效，12月1日后报名按6980元/人。
培训对象
想掌握全新全面全升级脑科学高效阅读理论与实操专项技术的老师；
通过学习，想获得“高效阅读训练师”专项技能师资培训证书的老师，证书全国通用。
报名咨询
脑科学声像阅读项目组郭建华老师 15512841334
请在手机页面最下方右侧点开“报名”，有*栏必填，在备注栏里填写“参加脑科学高效阅读专项技能师资培训认证”，或添加云助理报名。
证书样本
中国智慧工程研究会是由北京大学、清华大学、中国人民大学、北京师范大学、中国科学院、中国社会科学院、中国工程院等重点科研院校、科研单位和众多著名教育家、科学家等社会各界知名人士共同发起，经国务院批准、民政部核准登记，由教育部主管的全国性一级社团组织，是我国智慧工程理论研究和应用研究领域的最高学术团体。
历经十年的筹备和实践，在取得了丰硕的科研成果和优异的社会业绩的基础上，2005年9月6日，民政部正式以民函［2005］223号文批复同意中国智慧工程研究会筹备成立。2005年11月18日在北京京西宾馆召开了中国智慧工程研究会成立大会。在此前后，党和国家领导人分别以批示、题词、贺词等方式予 以本会亲切的关怀和支持。王光英、万国权、雷洁琼、程思远、李德生等同志以及张全景、徐冠华、刘恕等有关部委领导，也对研究会的成立给予支持和勉励，并寄予厚望。
