读书还能改变命运吗？
北大校长这番话受益终身：
物质的贫穷，能摧毁你一生的尊严，精神的贫穷，能耗尽你几世的轮回。人生没有白走的路，人生没有白读的书，你读过的书，走过的路，会在不知不觉中改变你的认知，悄悄帮你擦去脸上的无知和肤浅。
书便宜，但不意味知识的廉价，虽然读书不一定功成名就，不一定能让你锦绣前程，但它能让你说话有德，做事有余，出言有尺，嬉闹有度！
读书，是最低门槛的高贵。
那我们将如何读书？如何高效地读书？
一、快速阅读原理简介
速读，顾名思义就是用比平常人快几倍、十几倍、几十倍、甚至上百倍的的速度进行阅读，用一句成语形容就是“一目十行”。
快速阅读，是在注意力高度集中状态下，从文本当中迅速吸取有价值信息的一种学习方法和工作方法。绝大部分人的平均阅读速度约为200-500字/分钟左右，而掌握了快速阅读技巧的人则能以2000字/分钟以上的速度阅读书籍和资料，熟练者能达到或超过10000字/分钟。
阅读学认为，从阅读方式来考察，可以把阅读分为两大类：其一是慢读，即按照字、词、句逐个来读，我们把它叫做传统阅读法，也是语文教学中的精读。字斟句酌、细嚼慢咽是它最大的特点；其二就是快速阅读，即一目一行、一目数行甚至一目一页地阅读，以便从文字材料中迅速攫取感兴趣的、对自己有价值的信息的阅读方法。不仅速度快而且理解记忆程度高，这才能在尽可能少的时间内获得尽可能多的有用信息。
快速阅读强调的是阅读速度尽可能加快，但决不应是泛泛地浏览或不求甚解地走马观花。也就是说，快速阅读不仅仅要求阅读速度快，而且要求理解率高、记忆效果好，这样才能在尽可能少的时间内获得尽可能多的有用信息。所以，快速阅读应该是在注意力高度集中状态下，以获取有价值信息为目的的一种积极的、创造性的理解记忆过程。快速阅读的真正意义不在于阅读的速度有多快，而在于在快速阅读过程中获得“快速理解 + 快速记忆”。也就是说快速阅读者能够用和快速阅读同样的速度来同步理解所阅读的内容，并且同时比较牢固的记忆住所看到的内容（包括重要细节）。即所谓“一目十行，触目即懂，过目不忘”。因此，快速阅读的重要作用是通过提高我们对知识和信息的鉴别能力、吸收能力和存储能力，进而提高学习和工作的效率，提高成功的比率！
快速阅读，是从文字读物中迅速提取有用信息的高效读书方法，是一种高级的阅读能力。下面，我们就从几个不同角度来分析一下快速阅读。
首先，就快速阅读的目的而言，它是一种“去粗取精”式的阅读，也有人称之为“扫描”式或“跳跃”式的阅读，虽然不太准确，但还比较形象。正如爱因斯坦所说的那样，快速阅读就是“在所阅读的书本中找出可以把自己引到深处的东西，把其他一切统统抛掉；也就是抛掉使头脑负担过重并将自己诱离要点的一切。”这就是说，可以把书中那些无关紧要的引文、图表、推理过程等“省略”或者“跳跃”过去，而使目光像雷达搜索和追踪目标一样，敏锐地抓住书中的重点、要点和脉络来阅读。这样，我们就可以用较少的时间去赢得较大的阅读量，用较少的精力获得较多的知识和信息。
第二，就快速阅读的性质而言，它是一种运用内部语言对文章进行简缩的阅读。要简缩，就离不开“内部言语”，即无声的思维语言，这是人们在头脑中思索、解决问题时产生和运用的言语，具有简缩、跳跃和无声的性质。一般来说，未经训练的人眼球接受文字信号的速度大大低于大脑的思维速度。视觉感知文字符号时要一个一个或一组一组地进行，还需要眼停和眼跳的配合，每次眼停（对文字注视）需1/10—3/10秒左右。阅读过程中眼跳所需要的时间仅仅占5%左右，其余的大部分时间用于眼停，这是造成感知文字符号速度慢的重要原因。相反，人的思维进行得非常迅速，特别是使用内部言语思维，有很强的跳跃性、简缩性，常常是一闪而过。这样一快一慢，两者不能协调运作，效率当然就很差，阅读速度自然受到制约而快不起来；反之，把二者协调好，使其趋于同步，就成为快速阅读的重要基础。
根据我们多年推广快速阅读的教学经验，经过训练后，阅读时的感知单位可以迅速扩大为以词组、句子为单位的感知，甚至以段落、页面为单位的感知，自然可以大大提高阅读的速度。
第三，就快速阅读的方法而言，它是一种“眼脑直映”的科学运用视力和脑力的方法。快速阅读省略了语言中枢和听觉中枢这两个中间环节，即文字信号直接映入大脑记忆中枢进行理解和记忆。这是一种单纯运用视觉的阅读方式。许多人对这一点感到疑惑，以为自己没有这种能力。其实，这是在识字过程中形成的一个习惯，是完全可以改变的。例如，先天性聋哑人的头脑中是没有声音的概念的，自然不能读和听，但是经过教育，不仅能够读书、看报，而且其阅读速度比一般正常人要高。所以，“眼脑直映”的方式是我们每个人都能掌握的，是真正的“看”书。
巴尔扎克曾对快速阅读做过详细的观察和细致的描写，如他在《路易•拉别尔》一文中写道：“在阅读过程中，他吸收思想的能力是罕见的。他的目光一下能抓住七八行，而且他的智力理解意义的速度与眼睛的速度相等，往往是一个唯一的词便能使他掌握全句的意义。”这就是说，对文章的内容不是“读”懂的，而是“看”懂的。
第四，就快速阅读的效果而言，它的优势在于快，能够在很短的时间处理大量的文字材料，这对于学生学习知识，对信息检索、筛选、甄别的意义是相当大的，就不再多谈了。那么，是不是快速阅读除了快以外就没有其他优势了呢？完全不是。经过科学、系统地训练的快速阅读，其整体文章的理解水平和记忆水平都要明显高于传统阅读。
人们普遍认为，延续了几千年的细嚼慢咽的精读，是理解记忆最好的阅读，这其实是一种误解，是把理解和记忆混淆的结果。精读是最利于词句理解的阅读，却是不利于整体理解，更不利于记忆的阅读。其原因就是精读的过于缓慢的节奏和大脑处理信息的节奏差距太大，两者不协调，不匹配。而快速阅读却相反，它的节奏和大脑处理信息的节奏更接近，更容易协调和匹配，所以是最有利于记忆的阅读。因此，我们在阅读过程中要针对不同的阅读目的，或读物的深浅、难易程度的不同，采取不同的阅读方式：
需要深刻理解的部分，用精读；
需要深刻记忆的，用快速阅读；
对艰深的，用精读；对浅显的，用快速阅读。
根据阅读目的和读物的不同，分别采用不同的阅读方式，才是科学的合理的阅读。
在阅读过程中，有三种感知方式
1：点式的感知
即一次只感知一个字或者一个词，一字一顿或一词一顿的阅读，然后合起来再理解其中的意义，这就是现在绝大多数人的传统感知方式，阅读学把它称为点式阅读。点式阅读是由于阅读单位小，注视时间长，目光移动的次数多，所以阅读速度也很慢。另外他的缺点还有：他接收的信息过于零散，与大脑思维活动的节奏差距太大，也影响记忆，不过他的优点是阅读的仔细，分析的仔细，所以有并不是一无是处。特别适合需要理解的专业知识！！！
2：线式的感知
即一次注视一个短语、一个短句或一行文字，整体的理解和 。是属于运用整体感知的一种快速阅读方式。这样的方法减少了注视的次数，加快了理解，还使视觉接受信息的节奏和大脑活动的节奏趋于协调。
把点式阅读和整体阅读在阅读速度和理解记忆效果做个对比，看下面的例子：
A：白、日、依、山、尽，
黄、河、入、海、流。
欲、穷、千、里、目，
更、上、一、层、楼。
B：白日、依山尽，
黄河、入海流。
欲穷、千里目，
更上、一层楼。
3：面式的感知
白日依山尽，
黄河入海流。
欲穷千里目，
更上一层楼。
通过对比结果非常明显，扩大视觉感知的范围，养成整体感知的习惯，掌握整体阅读方法，对提高阅读速度和理解是很有效的。
线式阅读是，即一目1/3行，一目1/2行，一目一行都属于线式阅读；
面式阅读，即一目两行、三行、五行，半页，甚至整页
我门的训练重点是线式阅读。
按照训练计划是这样的：（记忆理解力达到60-70%）
第一节课：明白影响速度的因素，及讲解基本功训练，并小试牛刀。
第二节课：一目1/3行，或者一目1/2行
高效阅读需要经过科学完整的训练才能掌握，至于要经过多长时间的训练才能熟练运用，则由每个人的具体情况（以前的阅读习惯、阅读速度、视觉的生理条件、文化程度、生活阅历等）的不同而不同，并且有一定差别。但是，坚定的信念、顽强的毅力和科学的不间断的训练是起主导作用的。（不过根据以往经验，只要正确、不间断的训练80%以上是能达到训练目标的，由于个体差异有些接受稍微慢点的，经过坚持练习，也一样能达到效果）
速读的作用：
工作：迅速掌握丰富的业务知识，在激烈的竞争中脱颖而出、一马当先！
考试：掌握快速阅读记忆方法，中考、高考、自考、职考、考研、考博.....快速通过考试！
生活：快速阅读大量报刊杂志，知识广博。生活、交友、爱情、处世.....梦想成真！
学习：十倍阅读速度和记忆能力，同样的时间，知识积累将是别人的几倍！
二、快速阅读课程教学说明
【教学目标】改变学员传统逐字阅读的习惯，帮助学员形成逐行阅读、一目十行快速移动的阅读习惯，从而极大地促进学生提高书面阅读的速度。
【适合对象】最适合小学三年级以上的学生、参加各类考试的考生、想要短时间阅读大量信息的人、想要运用知识改变命运的人
【训练内容】呼吸训练、习惯训练、视觉机能训练、听觉训练、观察力训练、脑成像训练、阅读训练、素养积累训练、演说训练、综合训练以及组织教学等。
课程环节及内容顺序：
课前准备→视幅训练→知识点积累成语接龙→胆识口风→书本快速练习
【训练强度】
1.掌握节奏
2.确保训练量
3.尽早适应快速闪现的阅读速度
4.动作要快。记录成绩快、交换批改快、拿书快、翻书快、起立快、坐下快、闭眼快
【老师教学注意点】
1.课前
（1）课前把U盘课件装入电脑，并一一试用过。
（2）课前10分钟把上课要用的课件都一一打开。
（3）教具：计时器、教材、积分卡、本堂课游戏所需要道具。
（4）提前发消息通知家长开课时间、学具准备、教材准备、天气情况、拿好水杯等。
（5）课前5分钟提醒学员上厕所、喝水。
（6）提前备课熟悉课堂流程。
（7）学员签到。
（8）提醒学员准备好上课所需要的物品并摆放相应位置。
（9）明确上课导语，了解文章字数及学员达到的时间。
（10）上课前要对学员的学情进行总结和点评。
2.课中
（1）保持上课状态、激情、语气、课堂气氛。
（2）破冰自然，有明确寓意。
（3）课堂调控，掌握课堂节奏，把控教学的重难点。
（4）积分奖励，顾全大局。
（5）语言积极向上，多以鼓励为主，不轻易否定学员。
（6）布置作业。
（7）下课后需对学员逐一检查，逐一通过，合格后方可离开课堂，以确保授课效果。
（8）检查过程中抓取学员精彩瞬间，发送至家长。
（5）测试入学速度，结合极速阅读测色卷检测学生的阅读速度。
（6）每天进行进行阅读训练，老师要测试阅读速度，要进行阅读内容交流，以便了解学生阅读效果。
（7）课堂礼仪。
3.课后
（1）下课后强调积分，保持学员积极性。
（2）课后签名（安全）。
（3）提醒家长监督学员在朋友圈打卡，教师逐一点评。
（4）教师需做好课后反思：
上节课总结→本堂课分析→上周反思→本周应对
【破冰环节说明】
通过游戏方式锻炼学员反应能力 同时带动学员课堂积极性。
【视幅训练说明】
（一）开始准备阶段规矩：背挺直，坐正，等待开始上课。
1.眼睛依次跟随教练口令看屏幕训练图；
训练前告诉小朋友，因为眼球从来没得到过锻炼，今天第一天开始，一会儿会感到很累，眼睛发酸，这都是正常的。
手一定要把书拉直，手也会感到很累，也要坚持。
2.眼速训练说明 眼速指眼睛捕捉事物的速度，眼速越快，看到的东西越全面而清晰。眼速训练能有效地训练浮像力、专注力和直映记忆力，极大地提升眼睛捕捉事物的速度。
3.眼球训练规矩：
（1）背挺直，头放正；
（2）手肘搁在桌上，前手臂稍倾斜；
（3）手抓住书两边的中间，把书拉直；
4.眼睛左右、上下、转圈练习时，头不能晃动。
5.眼球训练的信：老师说“预备”，学生马上按照上述姿势的要求准备好。
（二）书面阅读规矩：
1、轻轻地拿出书，翻到老师规定的页面，然后坐正，眼睛看老师。
2、手点住老师指定的文章，听到老师“开始”的口令，然后随手指滑动的速度快速一行一行地阅读，手指点住一行的中间。
3、读完一篇文章马上举手并大声说“好了”，听到老师报给的时间，迅速把自己阅读的时间记录下来，再看一下文章字数，记录字数。然后把书反过来不能看了，坐正，等待做题。
眼速训练规矩：
1.教练引导学员眼睛左右、上下、转圈练习时，头不能晃动。
眼速训练规矩：
（1）坐正，注意力集中看屏幕。
（2）根据教练口令进行训练，不停地看数遍。
（3）看完马上坐正，不准说话，以坐正为完成的信。
（4）同桌没有做完，稍等片刻。一律不准有声音。不说“等一下”之类的话。
三、如何培养孩子的阅读能力和阅读兴趣
1.家长要从小就培养孩子阅读
家长每天可以抽出半个小时到一个小时给孩子读一些绘本，既可以培养孩子对书籍的兴趣，也有助于孩子的智力开发。6个月左右就可以给孩子读，给孩子养成睡前故事的习惯。两岁左右指着图书名字读，看多了就会识字。
技巧，读小鸟飞过高山河流时，可以说成孩子的名字，让孩子觉得好玩，还能引导孩子思考。家长每天陪着阅读，一定会让阅读成为孩子生活中不可或缺的一部分。
2.引导孩子带着问题阅读
家长可以提前给孩子提一些问题，比如在雷雨天，家长会让孩子先观察雷电。他们是先看到还是先听到，还是同时发生？鼓励孩子通过观察现象来寻找答案，不仅提高了孩子的观察能力，还增长了见识。在孩子开始读一本新书之前，家长不妨先看完这本书，问一些关于这本书的问题，让孩子带着问题去读，这样可以提高阅读效率。
3.家长要帮孩子选书
家长要根据孩子的年龄和接受程度，孩子通过阅读获得的成就感会让他们想继续阅读。要提高孩子的阅读兴趣和能力，就必须让阅读的内容足够引起孩子的阅读兴趣，让孩子在阅读中感受到快乐。因此，家长需要挑选一些适合孩子看的经典书籍，历史人物传记 根据孩子的不同年龄段，选择孩子能够轻松阅读和理解的书籍，这样才不至于孩子看得很困难而放弃阅读。
4.利用录音的方法
妈妈先录一段 配上音 ；发到喜马拉雅上， 孩子在喜马拉雅上能听到妈妈的声音；觉得特别好奇然后就让孩子读一段录下来在配上音也放上去。这样也是可以引导孩子阅读兴趣的。
5.引导孩子把阅读和生活联系在一起：
为了不让孩子厌倦阅读，家长要特别注意让孩子把生活和阅读联系起来。举个例子，如果孩子最近看了一本关于昆虫的书，那么家长可以找虫子给孩子在公园里玩，让孩子观察虫子的形状和外观，加深对书内容的理解，寓教于乐。
6.有一个随身携带便签本
给孩子准备一个有趣的喜欢的便签本，作为孩子的日记。孩子可以很方便的随身携带，随时观察记录，想写什么就写什么。
7.兴趣放在第一位
让孩子广泛地阅读不同类型的书籍。
给孩子买任何他们感兴趣的书，只要他们有什么兴趣就积极引导。不同的孩子可能兴趣爱好不一样，家长在挑选经典书籍时，可以尽量放宽书籍涉及的类别，各种类别的书籍都选购一些，让孩子在这些书籍中找到自己感兴趣的书籍，毕竟兴趣是最好的老师，当阅读自己感兴趣的书籍时，阅读的热情是最高的，这也有助于培养孩子的阅读兴趣。
8.给孩子制造惊喜
给自己给孩子做一些摘抄，包括阅读建议，有趣的阅读文本，甚至一些有趣的笑话和诗歌，时不时给孩子制造一些惊喜。你可以在孩子早上起床后的铅笔盒里、书包里、饭盒里、枕头里，给孩子创造这种阅读环境。
9.走出家门去：
可以经常带孩子去图书馆，为了让孩子更加热爱阅读，感受阅读氛围，可以在节假日的时候带孩子去图书馆、阅览室等公众场所，让孩子看到有那么多人是热爱阅读的，有那么多书籍是可以阅读的，还有那么多知识是需要我们去探索和了解的，以这种大众阅读的氛围感染和熏陶孩子，让孩子更加热爱阅读，从中培养和提高阅读兴趣和能力。
10.一起讨论;在阅读方法的给予一定的指导
和孩子讨论阅读，包括如何建立阅读习惯，词汇量，一起读孩子的课文，多做讨论。由于孩子年纪比较小，在阅读方法上往往比较欠缺。有时候遇到阅读障碍时，很可能会打击孩子的阅读积极性。因此，家长要在阅读方法上给予一定的指导。比如告诉孩子有些书籍可以采用速读的方法去读，有些书籍则需要采用精读的方法阅读，孩子在12岁之前；会遇到不理解的文字或者内容时，可以借助词典或者找人讨论等方式来激发阅读积极性。
11让孩子远离电子产品
电子产品仿佛快餐一样，以其种类繁多、颜色艳丽的外表能够迅速抓住自制能力缺乏的孩子，这些没有营养的精神食粮能够快速地吸引孩子，导致孩子沉迷其中却不能获得应有的营养，时间久了对孩子祸害不浅。因此，要尽可能让孩子远离电子产品，不接触或者在家长引导下少接触电子产品，接触电子产品的孩子往往就静不下心来认真阅读了。
12.指导孩子投稿
前面讲到了一点，阅读和写作是一体的，它们互相促进。当孩子的阅读和写作能力都有所提升之后，家长和老师可以指导和推荐孩子在阅读之后尝试写读后感或者仿写作文，然后投稿。如果孩子、学生的作文能够发表在媒体上，则会有很大的成就感，更能增加他们的阅读和写作的兴趣，形成良性循环，为孩子的语文学习之路打下良好的基础。
13.教会孩子学以致用
阅读兴趣的培养和能力的提高都是语文学习中的一个重要学习内容，当孩子的阅读能力得到提高之后，可以让孩子将学到的知识和技巧运用到写作中，用写作去检验阅读能力，将学到的写作技巧运用到自己的作文中，以此来提高写作能力。写作和阅读是一体的，阅读能力提高了可以指导自己的写作，写作能力提高了更能增加阅读兴趣，学习更多的写作技巧，它们可以互相促进。
14.家长给孩子制造同学好友读书圈
和孩子同学家长私下建立好连接，为孩子制造能量圈，首先 自己先和孩子共读一本书，然后跟孩子说，谁谁谁 （同学）好象也在读这本书（和同学家长商量好都读同一本书）于是他们自己就开始分享各自看哪里了 会讨论书里面内容，还可以请同学来家里吃饭，连接他们的情感并会讨论你看哪本书了。互相介绍书名（备注前期一定是几个孩子共同爱看的书）
15.用学习的心态去阅读
阅读能力的提高，往往是在广泛地阅读和认真地分析中实现的。阅读时，要用学习的心态去阅读，分析和学习阅读经典作品中使用的写作技巧和方法，比如作者开头为什么这样写，其好处是什么；再比如作者在文中对人物的描写作用是什么？等等这样的问题都是在阅读中需要注意分析的。通过这样的分析，可以提高阅读理解能力，如果能够学到优秀作者的写作技巧，还能对自己的作文有所帮助。
16.营造良好的阅读环境和氛围
孩子在学校时，由于学校的氛围很适合读书学习，往往学生比较爱阅读。相对而言，家庭环境是否舒适、安静，对于孩子而言非常重要。在家庭中，家长要为孩子营造一种安静舒适的阅读环境。如果在吵闹、喧哗的环境中，人是无法静下心来阅读的，心都无法静下来，孩子如何能够有阅读。并且把孩子的房间布置成她喜欢的样子，备她喜欢的书桌和书柜。
17.原著改编的电视电影可以作为阅读的媒介
比如《西游记》《水浒传》为切入点。
阅读，就是读书，它是对文字或信息进行感观认识的一种行为方式。阅读不只是表现在表面上的看，在看的同时，大脑还会对知识信息进行读取、加工、整理，会进行感知、思考、推理、分析、发现、想象、评价和解决问题等一系列复杂的心理过程。阅读是人们在工作、学习生活中获得基本知识技能所不可缺少的重要学习方式，也是人们娱乐、消遣的重要方式。
人们一生中掌握的大量的知识、技能，很多都是靠阅读获得的。人们通过不断的阅读吸纳知识，并将它转化为自己知识结构和能力的一部分，从而提高自己的知识、能力；人们还通过对知识内容的阅读学习，进而把它们运用在现实生活中，借鉴到自己的学习、发明、创作中去；阅读还能陶冶人们的情操，增长见识，放松精神，令人心旷神怡。
在现代社会，阅读能力仍然是一种极其重要的能力。许多国家都不约而同地大力推广阅读运动，尤其是儿童阅读，而且把阅读的年龄降至学前阶段。世界各国为什么那么重视阅读？道理其实很简单。愈来愈多的科学研究发现，通往成才的必经之路在于阅读，阅读是最直接、最有效的学习途径，人类80％的知识都是通过阅读获得的。早期阅读更被称为“终身学习的基础、基础教育的灵魂”。最新的脑科学研究发现，阅读和想象力、创造力、感受力、理解力、记忆力都有极大的关联。从某种程度上说，阅读能力决定了孩子未来的命运。
纵观古今中外，大凡事业上有成就的人，无一不和书有不解之缘。然而，书海茫茫，书山巍巍。有的人善走水路，有的人独辟蹊径，每个人都有不同的阅读方法，他们在学海里踩出了知识的浪花，在书山上留下了自己攀登的脚印。
实践证明，同样是阅读，但取得的收获和效果却大不一样。这好比做菜，厨师能使之成为艺术，而一般人只能是将其做熟而已。由此可见，能阅读和会阅读并不是一回事。有的人是因为好奇而阅读，有的人是为了好胜而阅读，有的人是为了实现自己宏伟的目标而阅读，有的人只是为了打发时间而阅读。
无论是抱着什么样的想法，只有讲究科学的阅读方法和熟练的阅读技巧，才能提高阅读的效率。从春秋时期孔子韦编三绝，到科学技术迅猛发展的今天知识激增、信息爆炸，谁也不可能读完世界上所有的书籍。不少人因为读书不得法，影响到阅读的积极性；有些人甚至怀疑自己接受信息的能力，苦于阅读不得法而事倍功半。这就更加显现出阅读方法和技巧的重要。
第一讲 阅读的艺术
1.阅读要有目的
2.阅读要统筹时间
3.阅读要循序渐进
4.阅读要注意比较
5.阅读在于浓缩精华
6.阅读在于学用结合
7.阅读的基本原则
第二讲 精读与精读方法
8.精细阅读法
9.隔时阅读法
10.思考阅读法
11.质疑阅读法
12.厚薄阅读法
13.循环阅读法
14.背诵阅读法
15.档案阅读法
第三讲 博读与博读方法
16.博览阅读法
17.渗透阅读法
18.滚雪球阅读法
19.点面阅读法
20.拉网阅读法
21.选择阅读法
22.省略阅读法
23.不求甚解阅读法
第四讲 快读与快读方法
24.快速阅读
25.影响快读的因素
26.无声阅读法
27.浏览阅读法
28.跳跃阅读法
29.线式阅读法
30.直读法
31.面式阅读法
32.鉴别阅读法
第五讲 实用的阅读技巧
33.联想阅读法
34.个性阅读法
35.交叉阅读法
36.全息阅读法
37.一箭双雕阅读法
38.三角式积累阅读法
39.提高记忆阅读法
40.高效阅读法
41.音乐阅读法
42.视听阅读法
扫描下图二维码，学习具体训练方法。
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